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日誌つけていますか?

 
この記事を書いている人 - WRITER -
hirokkie
私の名前は、松尾弘毅です。私の信条は、常に変化・成長を続けること。その過程で新しい価値を生み出し、人生の質(QOL)を高めてくことで、すべての人が幸せに暮らすことができる社会の実現を目指しています。
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みんさんは日誌を付けていますか?
私は1年間以上、1日も欠かさず日誌を続けています。

日記は日々の出来事、事実を記すもの、日誌は行動に至ったプロセス、その考え方、中身を言語化したものです。

現実世界で目に見える行動、その見える行動を決めているのは、その人の思考習慣です。

よってその思考プロセスを変えることによって行動が変わっていくものです。 日誌はある行動に至ったプロセスを追求することによって、なぜこれが発生したのか、どうしたら日々の行動がもっとよくなるのか、目標を持っている場合、 どうしたらその目標に近づけるのか、といったその考え方を言語化・可視化することによって、自分の頭の中を整理するという意味合いがあります。

小さなことでも、一日を振り返る習慣、これを毎日続けるか続けないかによって、その後の人生が大きく変わるかもしれません。 今では、私は日誌を書くことは習慣になっています。

1日を嫌な気持ちで終わり明日を迎えるのか、それとも、1日振り返ってみて、そこから明日につながる何かを見いだせるのか、小さな違いでも、継続していると大きな力になっていくはずです。

最初の一歩を踏み出す力、更に大切な継続する力。 気づいたことを、1行だけでも書くことから始めると、未来が変わるかもしれませんね。

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私の名前は、松尾弘毅です。私の信条は、常に変化・成長を続けること。その過程で新しい価値を生み出し、人生の質(QOL)を高めてくことで、すべての人が幸せに暮らすことができる社会の実現を目指しています。
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